In meiner Praxis unterstütze ich Sie bei vielfältigen psychischen und emotionalen Herausforderungen. Dazu gehören Ängste, Phobien, Lebenskrisen wie Trauer oder Trennung sowie depressive Verstimmung. Auch bei Entscheidungsschwierigkeiten oder Fragen zur Lebensveränderung sowie Problemen am oder mit dem Arbeitsplatz, kann ich Ihnen helfen eine Lösung zu suchen. Ebenfalls lassen sich somatoforme oder psychosomatische Beschwerden mithilfe von Gesprächstherapie bearbeiten. Wenn Sie Zweifel haben ob oder in welchem Umfang ein solches Vorgehen für Sie in Frage kommt, kontaktieren Sie mich gern. Zusammen klären wir, wie ich Ihnen helfen kann. 

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die psychologische Begleitung im Zyklus. Ich unterstütze Frauen dabei, die Zusammenhänge zwischen Emotionen und Zyklus besser zu verstehen.  Mit dem Ziel zyklusbedingte Stimmungsschwankungen zu lindern, mit Widerstand während des Zyklus umzugehen und wiederkehrende innere Themen oder zyklusbedingte Herausforderungen im Zusammenleben mit sich selbst und anderen im Zyklus zu bearbeiten, um im Alltag davon profitieren zu können. Zusammen erarbeiten wir Strategien, die den Umgang mit den natürlichen zyklischen Schwankungen verständlicher machen und lernen die außergewöhnlichen Kräfte in unserem Zyklus für uns zu nutzen.

In meiner Arbeit verwende ich die Gesprächstherapie nach Rogers in Verbindung mit den Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation sowie verschiedene Atemtechniken, die zum Beispiel helfen Stress abzubauen oder aktiv Entspannungsphasen zu etablieren. 

In meiner Arbeit stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Empathie und Wertschätzung sind eine Haltung, die unsere Begegnungen prägt. Ich sehe es als meine Aufgabe, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden und angenommen fühlen. Gemeinssam schlagen wir eine Brücke zwischen Ihren Gefühlen und Bedürfnissen. Durch diese Verbindung können wir Ihre inneren Ressourcen aktivieren und gemeinsam nach Lösungen suchen, die wirklich zu Ihnen passen. 

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen. Daher ist es wichtig, dass körperliche Beschwerden immer ärztlich abgeklärt werden, bevor wir mit der psychotherapeutischen Behandlung beginnen. Im Zweifelsfall berate ich Sie gerne.